保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1360405
- ★增強體力首選配方
- ★天然液體複合維他命
- ★從孩童至老人皆適用
- ★風行全球95年86國
- ★德國原裝進口
產品描述:
◆此配方專為預防營養缺乏而設計 |
提供多種人體不可缺乏的重要維生素，是一種草本液體綜合維他命。相較於難以消化和吸收的固體維他命，補元提供最大吸收比率，它不需經過破壞和轉換就可立即被人體吸收。 |
功 能 |
調整體質、滋補強身、增強體力、減少疲勞感、幫助消化、病後之補養。 |
成 份 |
杏花蜜汁、黃褥果、番石榴汁、海草、柑桔汁、小麥胚芽、西番蓮汁、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命B6、菸鹼素、維他命C、維他命D、維他命E |
使用方式：
每日1-2量杯，空腹飲用。純天然植物萃取，如有沈澱物或濃稠感均屬正常，使用前請先搖勻。未含任何防腐劑或化學添加物，為避免造成腐壞，請勿以口直接飲用，開瓶後請放置冰箱冷藏。
建議使用：
◎飲用後精神較佳，建議白天飲用
◎1天1-2次，1次10-20ml，手術過後、體質虛弱、感冒症狀，可增加次數
◎補元較為濃稠或有沈澱，使用前請先搖勻
其他注意事項:
品牌：Salus德國莎露斯
容量：250ml
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