花猴馬克媽媽購物狂日?

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 單入組

產地

• 芬蘭

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熱點新知搶先報

相信了解韓國時政的朋友都知道，現在韓國政壇已經是裂痕明顯了，自由黨和民主黨的恩怨牽涉的不僅僅只是兩個黨派，還影響著韓國的政局，在去年曹國風波中也能看出，兩黨派的爭執更是將韓國劃分為兩個陣營了，這韓國本就是南北不統一了，難道連境內還要再「一分為二」麼？那預計不久就要被吞併了，所以文在寅知道，化解內鬥是眼前至關重要的一步。 ... 其實韓國建國這麼多年來，早該吸取教訓了，想想韓國上任過12位總統，除去文在寅不算，韓國前11位的結局都不太樂觀。雖然在很多國家都有過這樣的經歷，奪位成功者都會為了鞏固權勢而打壓前任，有權利就有鬥爭是不假，可是現在都什麼年代，不應該還是這樣的競爭環境，大家身體留著的都是一樣的血，都是想為國家奉獻，而且韓國也有明確規定「總統任職不得超過五年」，可是越到這種和平年代，韓國總統的出事率就越高。 ... 只要上位者的黨派歸屬不同，前任就會被政治清算被打壓，如今盧武鉉、李明博、樸槿惠、文在寅、全斗煥，這五位總統不就是因果循環麼，這都不僅讓人疑問，他們競選總統到底是為了黨派利益還是為了國家利益了。一個國家沒有一個善始善終的總統何嘗不是一種恥辱了，而文在寅現在也卻有轉向了。 ... 此前文在寅的心思似乎都花在壓制樸槿惠，做很多事總是和樸槿惠能扯上瓜葛，直到去年年底開始，文在寅開始自己的司法改革，第一次失敗後，他重拾舊友秋美愛，而文在寅如今也是連獲得力助手，眼光似乎提高了不少，而且還破除了檢察院的「特權」，將其收服；對於貿易戰他也不再是無頭蒼蠅般，此前是尋找材料替代品，而今年又投資在韓國的薄弱處，雖然這不是一時半會就能解決的，但也能看到韓國不再是一味的向日美低頭了。對於樸槿惠案，法院也是加快了進程，也許這一次，樸槿惠真的要再見了！

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文章來源取自於：

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